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如果您购买了过期食品但没有购物单，可以采取以下措施。
1、与商家沟通：及时与购买食品的商家联系，说明情况，并询问是否可以退换或协商解决。
2、保留证据：保留购物时的相关证据，如支付记录、信用卡交易记录、照片等，这些可以作为购物凭证。
3、联系消费者协会或相关部门：如果商家拒绝退换或协商无果，可以向当地的消费者协会或相关政府部门投诉，并提供相关证据。
4、寻求法律帮助：如果权益受到侵害，还可以寻求法律帮助，比如咨询律师或向法院提起诉讼。
无论采取何种措施，建议您尽快行动，以便尽快解决问题并保护自己的权益，在购买商品时，一定要注意检查商品的生产日期和保质期等信息，避免购买到过期食品。